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        患者關愛類風濕關節炎患者過夏攻略!

        五月!部分地區的溫度已經達到了35°,似乎提前來到了夏天,路上的人們紛紛穿上了短袖短褲,開起了空調,吃起了冰淇淋,那類風濕關節炎患者該如何度過夏天而不加重病情那?

         

        防空調

         

        吹空調導致的關節疼痛可能有以下幾種原因: 

         

        ①之前患有關節炎空調溫度過低從而引起關節炎的發作

         

        ②室內外溫差大,人們穿著普遍較少這使得本來皮下血管、脂肪就薄弱的關節部位長時間暴露在空氣中,再加上進入空調房后,導致這些部位失溫嚴重,血管收縮,早晨局部供血不足、回流障礙等血管收縮,造成局部供血不足、回流障礙等可能會引起關節疼痛感和不適感

         

        ③部分受冷后肘關節疼痛不適的患者,可能是關節長時間一個姿勢過久,引起關節韌帶損傷,而經常吹空調引起軟組織過于緊張,加重了炎癥滲出,導致局部軟組織黏連,出現關節活動受限、疼痛不適等癥狀。

         

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        吹空調會導致類風濕性關節炎嗎?

         

        類風濕性關節炎的發病機制尚未明確,是一個與環境、細菌、病毒、遺傳、性激素及神經精神狀態等因素密切相關的疾病。類風濕疼痛的原因很多,但有一點不容忽略,就是外部環境潮濕寒冷對病情的誘發作用,如果一味貪涼,長期吹空調,加上身體勞累等因素,可能誘發或加重類風濕性關節炎。

         

        慎起居

         

        不在室外露宿;不在陰寒潮濕之地(如地下室、水泥地)休息或消暑納涼;不在過堂風口睡臥;不用冷水洗手、洗澡;不讓電扇高檔直吹,開空調室內外溫差不要過大,并用毛巾被裹蓋身體;生活與工作環境要在晴天通風透氣,勤曬衣被等。

         

        護脾胃

         

        慎食生冷瓜果、冷食冷飲,及油膩、辛辣食品。飲食一般要清淡。可適當進食山藥、薏苡仁、赤小豆、扁豆等健脾除濕的食品。常配用的中成藥有藿香正氣水(丸)、六合定中丸、加味午時茶、清暑益氣丸等。

         

        悅情志

         

        鼓勵病人,樹立起戰勝疾病的信心,克服心理障礙;經常進行戶外活動,積極與他人交流;從事簡單的力所能及的家務勞動,讓病人有些成就感;開展娛樂療法,聽輕松樂曲、下下棋、打打牌等,轉移患者對病痛的注意力,有時甚至會收到意想不到的效果。

         

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